调心问答(一)

问: 佛陀举调琴弦的例子, 说明禅修时应该既不能过分强调自心如何,也不能太松弛. 但是禅修时, 我们更像一个观察者, 不应该对心进行任何干预. 那如何理解”不能太松弛”? 答: 这是一个非常关键、也是许多禅修者都会困惑的问题：既然禅修强调不干预、不造作、如实观察，那为什么佛陀又说”不能太松弛”？是否矛盾？ 其实并不矛盾——因为这里的”松弛”并不是指不干预，而是指不正念、不在场、不清醒地放...